OFFRE 1 · PROGRAMME INTENSIF
The Oum Shift
8 semaines pour sortir du mode survie
Tu gères tout : la maison, les enfants, le couple, le travail.
Tu te mets une pression immense pour tout faire parfaitement.
La culpabilité est là, constante.
Les besoins des autres passent toujours avant les tiens.
Ce que le programme va t'apporter
Comprendre ton système nerveux pour ne plus subir tes réactions
Déposer la charge mentale que tu portes en silence.
Redéfinir tes priorités sans culpabiliser
Communication apaisée avec ton partenaire et tes enfants
Des rituels de ressourcement adaptés à ta vie
Te sentir légitime dans ton rôle de femme et de mère.
Ce qui est Inclus
01
6 SÉANCES DE COACHING INDIVIDUEL (1H)
Un espace privilégié pour plonger au cœur de ton vécu, identifier tes blocages et co-créer tes propres solutions. On ne fait pas que parler, on transforme.
02
SUPPORT WHATSAPP ILLIMITÉ
Parce que la vie de maman ne s'arrête pas entre deux séances. Je suis à tes côtés pour tes doutes, tes victoires ou simplement quand c'est trop lourd.
03
DES OUTILS CONCRETS ET PERSONNALISÉS
Exercices de régulation nerveuse, rituels de ressourcement, outils d'organisation... Tout ce dont TOI tu as besoin pour ton quotidien.
04
ACCÈS AUX RESSOURCES EXCLUSIVES
Bibliothèque de méditations, guides pratiques et audios de soutien accessibles à vie pour ancrer tes changements dans la durée.
Tu peux continuer à tout porter, seule.
Ou décider que ces années méritent d'être vécues autrement.
OFFRE 2 · ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Séance Clarté
75 minutes · En ligne
Tu as quelque chose qui te prend la tête. Une décision à prendre, une conversation que tu repousses, une culpabilité qui tourne en boucle.
En 75 minutes, on pose les mots sur ce que tu traverses, on démêle ce qui coince, et tu repars avec un cap clair — pas une liste de conseils, une vraie direction pour toi.
Pas besoin d'avoir tout préparé. Tu arrives avec ta situation, je t'aide à y voir clair.